Ir para esportes é sempre benéfico. E se você não tem a oportunidade de ir à academia todos os dias, pode seguir o outro caminho - faça uma simples máquina de exercícios 2 em 1 ao ar livre: barras e barras horizontais.
Nesta revisão, o autor mostra em detalhes como fazer um simulador com suas próprias mãos. Não há nada complicado aqui, mas há uma certa especificidade.
Como haverá um ponto de fixação superior (a partir de uma barra de 100 * 100 mm), não há necessidade de se aprofundar no solo. Basta cavar uma vala com cerca de 10 a 15 cm de profundidade.
Cavamos buracos sob as prateleiras. Em seguida, colocamos armaduras com um diâmetro de 8 mm na vala preparada e enchemos tudo com concreto.
Os racks são feitos de um tubo quadrado de 50x50 mm, espessura de parede - 2 mm.
A barra horizontal é feita de um tubo de 25 mm com uma espessura de parede de 3 mm. As barras são feitas de tubo de 32 mm, a espessura da parede é de 3 mm.
As principais etapas do trabalho
Na verdade, todo o trabalho se resume a cortar as dimensões necessárias com a ajuda de um moedor. Bem, então soldamos a barra horizontal e as barras.
Em seguida, instalamos os racks nos orifícios e, além deles, é necessário soldar uma haste de reforço de 8 mm. Amasse a argamassa e aplique o fundo das prateleiras.
Detalhes sobre como fazer uma máquina de exercício ao ar livre 2 em 1 podem ser encontrados no vídeo em nosso site.
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